【Abtei】Gelatine Powder, 修護軟骨及肌腱組織

【Abtei】Gelatine Powder, 修護軟骨及肌腱組織

過去曾經是全經OL的我, 因長期坐姿不正又嚴重缺乏運動, 導至頸椎, 腰椎經常移位。長期坐著對著電腦打字, 患有肌鍵炎及手腕關節勞損是少不免的。

加上隨著年齡增長, 性激素下降導致鈣流失; 全職運動員及長期重複同一動作等都會令到關節軟骨組織磨損及褪化, 引至骨刺和骨屑增生而導致關節疼痛; 老年人對鈣質吸收能力較差, 血鈣和骨鈣日益減少等都容易導至骨質疏鬆。而日常飲食中或未能足夠吸收修愎軟骨及肌腱組織所需的養利和份量, 這時候就需要補充劑幫忙一下。

健康補食一直給人錯誤的觀念, "我又沒病, 為什麼要吃維他命丸"。
沒聽過 "預防勝於治療" 嗎? 到已經生病了才吃就有點為時已晚了。
所以呢, 平日的補充和修護比病發了再補救來的有效。

Abtei Gelatine Powder 含修護軟骨結構及維持健康關節結締組織的主要成份。在日常飲食裡加一茶匙就夠了。

【 試食分享 - Abtei Gelatine Powder 】

不建議就這樣一茶匙的粉末狀放入口中, 感覺不好受, 因為太乾, 水口不夠, 很難自然溶溶化, 而且容易因為呼吸而被嗆到。
如果只混白開水喝味道和口感也是怪怪的, 感覺有點像在喝 "魚膠粉開水"。
也不建議混冰凍的汽水, 因為很難溶解, 粉末會結成一粒粒。
還是聽從食用建議, 混合熱湯 或 果汁 一起喝, 較好溶解, 味道也較好。
混的時候還是最好先放粉末, 後加入湯或果汁, 這樣比較好溶解。

成份 : 明膠
功效 : 補充軟骨及肌腱組織所需養份
包裝 : 250g (2 x 125g 粉狀)
盒內附有小茶匙, 1茶匙就是10g
食法 : 每日10g 可混合湯類或果汁一起飲用, 味道更佳

我在學得文 47 - Positiv, Komparativ, Superlativ, (正面/ 對比/ 最高級)

形容詞也有級數之分, 層次是 Positiv (正面), Komparativ (對比) 和 Superlativ (最高級) 
例如 : 
hart (難), härter (更難), am härtesten (最難) / 
gut (好), besser (好些), besserer (最好)。 

應用 : 
當只有1個人或只形容一件事/物的時候用 Positiv, 2 個人/事物可作比較的時候用 Komparativ, 多過2個人(即3個或以上) 就可以用Superlativ, 指出最高層次的那個。

幾乎每一個形容詞都可以 Positiv, Komparativ, Superlativ 形式出現。


Komparativ 

Komparativ 的變化很簡單, 就在原式後面 + er, 遇上眾數則再在其後 + en

klein > kleiner / (pl.) kleineren 


Superlativ 

Superlativ 的變化則在字前加 am 及在原式後 + sten

klein > kleiner > am kleinsten

Positiv	Komparativ	Superlativ
alt	alter	am altesten	-er / -st-
teuer	teurer *	am teuersten
spät	später	am spätesten	-er / -est 字尾為 -d, -t, -d, -ß, -sch, -x, -z
ernst	ernster	am ernsten
hoch	höcher	am höchsten	Umlaut + -er / -st- 大多數單音節元音含a, o, u
dumm	dümmer	am dümmsten
kurz	kurzer	am kurzesten	Umlaut + -er / -est- 單音節形容詞字尾為 –d, -t, -s, -ß, -sch, -x, -z
hart	härter	am hürtesten
sauer	saurer	am sauersten	Komparativ ohne -e bei -el, -er
dunkel	dunkler *	am dunkelsten
gut	besser	am besten	unregelmäßig
viel	mehr	am meinsten
gern	liebe	am liebsten

* 1 teuer 為方便發音, 在 Komparativ 不會寫作 teuerer, 將最後的er 調轉寫成 teure, 這樣可順勢緊接之後的 er, teurer。
dunkel 同理。

- Diese kurze Hose ist sehr teuer aber die blaue kurze Hose ist noch teurer. Am teuersten ist die grüne Hose. 

- Vorgestern war kalt, gestern war kälter, am kältesten ist heute.